Bj Fogg

Kleine Schritte große Wirkung

Die Tiny Habits®-Methode

KLEINE VERANDERINGEN, GROOT RESULTAAT Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-privébalans: het geheim is om klein te beginnen. In KLEINE GEWOONTES laat BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je mákkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wilt doen, niet op wat je móét doen. Foggs ideeën zijn simpel en effectief. Aan de basis staat een prettige gedachte: een gelukkiger, gezonder leven voor jezelf creëren kan makkelijk zijn – en verrassend leuk. VERGEET DE LAATSTE FITNESSTREND VERGEET KORTDURENDE GOEDE VOORNEMENS VERGEET HET SCHULDGEVOEL JE LEVEN VERBETEREN IS VEEL MAKKELIJKER DAN JE DENKT!

De eenvoudige en leuke manier om je gedrag te veranderen

Kleine gewoontes

Korean edition of [Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything] by BJ Fogg. The world's leading expert on habit formation shows how you can have a happier, healthier life: by starting small. Already the habit guru to companies around the world, Fogg brings his proven method to a global audience for the first time. Whether you want to lose weight, de-stress, sleep better, or exercise more, [Tiny Habits] makes it easy to achieve. Korean edition translated by Kim Mi Jeong.

Bj Fogg

Books

Your next favorite book is out there