Ken Mogi

“Awakening Your Ikigai is really quite a delightful look at sometimes mystifying Japanese traditions.”—The New York Times Book Review Introducing IKIGAI: find your passions and live with joy Ikigai is a Japanese phenomenon commonly understood as “your reason to get up in the morning.” Ikigai can be small moments: the morning air, a cup of coffee, a compliment. It can also be deep convictions: a fulfilling job, lasting friendships, balanced health. Whether big or small, your ikigai is the path to success and happiness in your own life. Author Ken Mogi introduces five pillars of ikigai to help you make the most of each day and become your most authentic self: 1. starting small → focus on the details 2. releasing yourself → accept who you are 3. harmony and sustainability → rely on others 4. the joy of little things → appreciate sensory pleasure 5. being in the here and now → find your flow. Weaving together insights from Japanese history, philosophy, and modern culture, plus stories from renowned sushi chef Jiro Ono, anime filmmaker Hayao Miyazaki, and others, Mogi skillfully shows the way to awaken your ikigai.

How the Japanese Wake Up to Joy and Purpose Every Day

Awakening Your Ikigai

AS HEARD ON THE STEVE WRIGHT SHOW 'FORGET HYGGE. IT'S ALL ABOUT IKIGAI (THAT'S JAPANESE FOR A HAPPY LIFE)' The Times Find out how to live a long and happy life thanks to the ikigai miracle, a Japanese philosophy that helps you find fulfilment, joy and mindfulness in everything you do. It is extraordinary that Japanese men's longevity ranks 4th in the world, while Japanese women's ranks 2nd. But perhaps this comes as no surprise when you know that the Japanese understanding of ikigai is embedded in their daily life and in absolutely everything that they do. In their professional careers, in their relationships with family members, in the hobbies they cultivate so meticulously. Ken Mogi identifies five key pillars to ikigai: Pillar 1: Starting small Pillar 2: Releasing yourself Pillar 3:Harmony and sustainability Pillar 4:The joy of little things Pillar 5:Being in the here and now The Japanese talk about ikigai as 'a reason to get up in the morning'. It is something that keeps one's enthusiasm for life going, whether you are a cleaner of the famous Shinkansen bullet train, the mother of a newborn child or a Michelin-starred sushi chef. The Five Pillars at the heart of everything they do. But how do you find your own ikigai? How does ikigai contribute to happiness? Neuroscientist and bestselling Japanese writer Ken Mogi provides an absorbing insight into this way of life, incorporating scientific research and first-hand experience, and providing a colourful narrative of Japanese culture and history along the way.

The secret Japanese way to live a happy and long life

The Little Book of Ikigai

Die japanische Lebenskunst

Ikigai

Das ganzheitliche japanische Lebenskonzept Nagomi bedeutet so viel wie Harmonie und Balance. Der japanische Neurowissenschaftler Ken Mogi erklärt dieses ebenso alltägliche wie philosophische Lebensprinzip in diesem Buch auf verständliche Weise. Er zeigt, wie man Nagomi in den Alltag integrieren kann, um ein ausgeglichenes Leben zu führen. Menschen, die Nagomi erlangt haben, wissen, dass zum Glück auch das Unglück, zur Liebe auch der Verlust, zum Altruismus auch der Eigennutz und zum Vergnügen auch die Arbeit gehören. Und dass man nur dann ein harmonisches Leben führen kann, wenn es einem gelingt, alle Anteile des Lebens nicht nur zu akzeptieren, sondern auch in Balance miteinander zu bringen. Das ist der japanische Weg zu Lebensfreude. Anhand vieler anschaulicher Beispiele aus seinem Heimatland bringt uns der Autor als erster Japaner überhaupt die Lebensphilosophie vom Gleichgewicht aller Teile des Lebens nah und untermauert sie mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Der japanische Weg zu Harmonie und Lebensfreude

Nagomi

The Ancient Path to a Life Well Lived

Think like a stoic 

Il piccolo libro dell'ikigai. La via giapponese alla felicità

Ikigai esencial/ Essential Ikigai

كتاب الإيكيغاي الصغير

Mario Tokoro

Creativity is a uniquely human ability highly prized and sought after, defining the excellence of individuals, corporations, and nations. In the modern era of global competition, the nurturing of creativity in oneself and others has become a major concern for the general public. Until recently, however, human creativity had been treated as a mysterious process of brain activity, since we had neither tools to measure precisely the brain activities nor the theories to analyze and synthesize creativity.The quick advancement of brain science these days ? thanks largely to the development of various measurement tools such as EEG, EMG, and fMRI and to new attitudes which view the brain as a system ? has enabled us to discuss creativity in the context of science.Written in an entertaining manner, the book is a modern primer on the science of creativity and would attract a wide audience ? from those already versed in cognitive or brain sciences to the layman from the street.

Creativity and the Brain

Perkenalkan Jiro Ono, 91 tahun: - Chef bintang-tiga-Michelin paling tua di dunia yang masih hidup. - Di restorannya, selalu tersedia telur ikan salmon (ikura) dalam kondisi segar yang biasanya hanya bisa disajikan di musim gugur. - Ono “memijit” daging gurita selama satu jam agar empuk dan enak untuk membuat menu guritanya yang terkenal, - Saat orang-orang masih meringkuk di tempat tidur, Ono sudah tiba di pasar demi mendapatkan ikan terbaik. Tak heran restoran sushi milik Ono masuk daftar resto kelas dunia. Presiden Barack Obama bahkan memuji karya Ono sebagai sushi terlezat yang pernah disantapnya. Apa sebenarnya kunci kesuksesan Ono? Apa yang membuatnya mampu tetap bersemangat menjalani hari-harinya? Ternyata Ono memiliki IKIGAI yang membuatnya tak pernah bosan melakukan hal yang sama dan detail setiap hari. Dia menemukan ikigai dari senyuman pelanggannya, penghargaan-penghargaan yang dia peroleh, atau dari hawa sejuk kala fajar, saat dia bangun, dan bersiap-siap pergi ke pasar ikan. Dia bahkan berharap bisa mati selagi membuat sushi. Ikigai, filosofi hidup dari Jepang, akan memberikan Anda motivasi, semangat, gairah, dan tujuan untuk menjalani hidup. Melalui berbagai kisah inspiratif, Ken Mogi, seorang brain scientist, menunjukkan keajaiban ikigai dalam hidup manusia. Tidakkah kini saatnya Anda menemukan Ikigai Anda sendiri?

The Book of Ikigai

JAPONEZII VORBESC DESPRE IKIGAI CA DESPRE „UN MOTIV DE A TE TREZI DIMINEAȚA”. Este un motiv pentru păstrarea entuziasmului de a trăi, fie că ești om de serviciu în faimosul tren de viteză Shinkansen, proaspătă mamă sau chef la un restaurant specializat în sushi, cu stele Michelin. Dar cum îți găsești propriul ikigai? Cum contribuie ikigai la fericire? Neurologul și scriitorul japonez Ken Mogi, autor a nenumărate bestselleruri, ne oferă o analiză fascinantă a acestui mod de viață, încorporând cercetarea științifică și experiența directă, și o narațiune plină de culoare despre cultura și istoria japoneză. Ken Mogi este neurolog, scriitor și om de televiziune din Tokyo. A publicat peste 30 de lucrări despre știința cognitivă și neuroștiință și mai mult de 100 de cărți acoperind subiecte de popularizare a științei, eseuri, critică și self-help. Volumele lui s-au vândut în peste 1 milion de exemplare.

Mica enciclopedie ikigai

Philosophie japonaise accessible à tous, l'ikigaï est une célébration du "faire" plutôt que de "l'avoir" ou même de "l'être" . Mis en application, il est une mine de ressources pour trouver la sérénité et cultiver le bonheur au quotidien. Il nous aide à nous connaître et à nous accepter, nous permet d'offrir un but à notre vie et nous donne le courage de persévérer. - Commencer petit, se libérer soi-même, être ici et maintenant... l'ikigaï nous invite à revoir nos priorités. - Il nous fait prendre conscience de notre système de valeurs et nous amène à découvrir nos véritables aspirations. - Jour après jour, il peut réellement transformer notre existence. Ken Mogi est neuroscientifique et auteur à succès japonais. Son Petit Livre de l'ikigaï, véritable référence sur le sujet, est un best-seller au Royaume-Uni. Traduit de l'anglais par Marion McGuinness.

La méthode japonaise pour trouver un sens à sa vie

Le petit livre de l'Ikigaï

Ken Mogi, neuroscienziato giapponese ricercatore ai Sony Computer Science Laboratories, ci accompagna in un affascinante viaggio nella tradizione del suo paese, alla ricerca di qualcosa di prezioso e semplice, sfuggente e misterioso: la forza che ci fa alzare dal letto la mattina, che ci fa amare ciò che facciamo, che ci fa sentire in armonia con il fluire del tempo. I giapponesi hanno una parola per tutto questo: ikigai. Ken Mogi è l'uomo che può insegnarcela.

Il piccolo libro dell'Ikigai

Nagomi’yi daha önce duymadıysanız suç sizin değil. Diğer kültürler hakkında pek çok şey biliyor olsanız bile daha önce rastlamamış olabilirsiniz. Çünkü Japon kültürünün zirvesi ve Japonların temsil ettiği her şeyin merkezinde yer almasına rağmen nagomi çok iyi korunmuş bir sır gibidir. Nagomi kavramı, wabi sabi, Zen, kintsugi, ichigo ichie ve ikigai gibi önemli kavramların anası sayılır. “Kalbin ve zihnin dengede, huzurlu ve sükûnet içinde olması” anlamına gelen nagomi sizi şu beş özelliği geliştirmeye yöneltecektir: 1. Sevdiklerinizle aynı fikirde olmadığınızda dahi onlarla ilişkinizi mutlu bir şekilde sürdürmek. 2. Bir yandan kendi özünüze daima sadık kalıp diğer yandan yeni şeyler öğrenmek. 3. Ne yaparsanız yapın huzurla yapmak. 4. Uyumsuz görünen unsurları ahenkli bir denge kuracak şekilde karıştırıp kaynaştırmak. 5. Japon yaşam felsefesini daha derinden anlamak. Nagomi ile tanışıp kavradığınızda başkalarıyla, doğayla ve her şeyden önemlisi kendinizle uyumlu, mutlu ve yaratıcı bir hayat inşa etmenizi sağlayacak yeni fikirlerle donanırsınız. Nagomi, Japonya’da ortaya çıkıp gelişmiş olmakla birlikte günümüz dünyasında herkese uygundur. Siz de bu kitabı okumanızın hemen ardından nagomi yoluna (nagomido’ya) koyulabilirsiniz. Nagomi’ye hoş geldiniz... Nagomi sizinle olsun!

NAGOMİ YOLU

La sabiduría milenaria japonesa que dará sentido a cada día de tu vida. «Estar inmerso en el momento presente y obtener placer de ello, prestando atención al mismo tiempo al más mínimo detalle es la esencia del arte de la ceremonia del té. Es extraordinario que Sen no Rikyu, el creador de esta ceremonia en el siglo XVI, llegara a esta conclusión en la era Sengoku, cuando los señores de la guerra, los samuráis, libraban entre sí interminables batallas y seguramente era una época muy estresante.» Occidente siente una fascinación permanente por el modo de vida japonés, y ello supone acceder a la filosofía, la cultura y el patrimonio de ese extraordinario país. Ikigai es un término japonés para referirse a los placeres y el sentido de la vida. Todo el mundo, de acuerdo con la cultura japonesa, tiene ikigai, y este se encuentra mediante la búsqueda, profunda y concentrada, en uno mismo. Es la «razón para levantarse cada mañana», para encontrar el placer, la satisfacción personal en las actividades cotidianas, sea en el trabajo o en el ocio. Una de las razones de la longevidad del pueblo japonés, junto con su alimentación, la práctica de ejercicio moderado y su espiritualidad. Ikigai esencial combina percepciones de los saberes científicos de Ken Mogi sobre el funcionamiento del cerebro, lo cual confiere al libro una perspectiva cognitiva fascinante.

La sabiduría milenaria japonesa que dará sentido a cada día de tu vida

Ikigai esencial

Sabah Yataktan Kalkmak Icin Sebebiniz Olmali

Japon Yasam Sanati Ikigai

Dünyanın en huzurlu, en uzun yaşayan insanları arasında yer alan Japonların yaşam felsefesinin temelini oluşturan ikigaidir. Her sabah yataktan kalkmak için bir sebep olması gerektiğine inanan Japonlar buna ikigai diyorlar. Ve doğrusu, gerçek Japon mucizesi budur... İkigai, uzun, mutlu ve huzurlu bir yaşam sürmenin adıdır. İkigai, yaptığınız her şeyden tatmin olmanın, sevinç duyup tat almanın ve farkındalık yaşamanın adıdır. İster Shinkansen treninde bir temizlikçi, ister Tokyo'da Michelin yıldızlı bir suşi şefi, ister Osaka'da yeni doğmuş bebeğiyle ilgilenen bir anne olsun, ikigai Japonları hayata bağlayan, her şeyin kalbinde yatan şeydir. Peki, Japonlar gibi sizin de ikigainiz olabilir mi? Eğer öyleyse bunu nasıl keşfedeceksiniz? İkigai yaşamınıza ne katacak? Tokyo'da yaşayan Japon yazar Ken Mogi bu soruların yanıtını verirken herkesin kendi ikigaisini bulmasına yardımcı oluyor. Mogi'nin bilimsel araştırmalar ve yaşanmış deneyimler eşliğinde, Japon kültürü ve tarihinin renkli bir anlatımıyla birlikte sunduğu bu Japon mucizesi sizin de yaşamınıza dokunacaktır. Mogi'nin pratik önerilerini uygular, bilgece içgörülerine kulak verir ve tavsiyelerine uyarsanız artık sabahları kalkmak için sizin de bir sebebiniz olacak.

Japon Yaşam Sanatı İKİGAİ

From the author of Awakening Your Ikigai now comes the first accessible guide to nagomi, the Japanese art of finding equanimity through balance

The Japanese Philosophy of Finding Balance and Peace in Everything You Do

The Way of Nagomi

Viver uma vida plena, longa e feliz? Sim, é possível. A fórmula, segundo os japoneses, é encontrar o seu próprio ikigai, que vai ajudar você a definir e apreciar os prazeres da vida. Aqui, você irá descobrir os cinco passos para alcançá-lo e, assim, encontrar satisfação e alegria em tudo aquilo que faz. Esse antigo segredo dos japoneses pode fazer você viver mais, ter mais saúde, ser menos estressado e, principalmente, mais realizado com a sua vida.

Ikigai: Os cinco passos para encontrar seu propósito de vida e ser mais feliz

The Japanese ideology that gives you the powers to embrace everything life throws at you in order to live at peace and harmoniously - as explained by the global bestselling author who brought you ikigai. Nagomi represents a state of being where both 'bad' and 'good' things live in harmonious and beneficial co-existence. Every life will have joys and sorrows, opportunities and misfortunes. Understanding and accepting this is important, but nagomi takes it one step further by showing you how to balance all of these experiences, both positive and negative. A popular and common concept in Japan, to achieve nagomi is to have peace of mind, emotional balance, wellbeing and calmness. There is no translation for the word nagomi in the English language, and yet it should be in everyone's vocabulary. It is an incredibly empowering approach to life. Every emotion and experience you might have in your time on this earth is included, minimized, coped with and accepted. The goal is not happiness on its own but balancing these elements that will help you achieve a sense of harmony. This philosophy can be found at the very heart of Japanese culture, from the way they prepare their food (mixing sweet, salt, sour, bitter and umami) to the way they celebrate the preciousness and ephemerality of life during the cherry blossom season. Bestselling and internationally celebrated author Ken Mogi delves into Japan's history, into its traditions, its society and also into neuroscience to adapt the concept of nagomi for a Western audience. He shows us how we can create short and long-term nagomi for ourselves through simple hacks from thought processes to exercises and activities. This book gives you the tools to work efficiently and achieve satisfaction in your life - by arriving at nagomi with oneself.

Ken Mogi

Books

Your next favorite book is out there