Nina Hanssen

Are Høidal

This book presents a comprehensive overview of the Norwegian Correctional Service and the values and principles underlying its operations, using the renowned Halden Prison as a case study. Since its opening in 2010, Halden has been recognized for its uniquely humane treatment of inmates and emphasis on rehabilitation. This book chronicles the lessons learned from the operation of Halden Prison and scrutinizes the effectiveness of its policies. Staff at Halden operate under a notion of “dynamic security,” in which guards circulate around the prison interacting and developing relationships with inmates rather than surveying from a fixed location. Recounted from the perspectives of various actors in the system, and incorporating commentary from international correctional experts, this book sheds light on the effects of the approaches and paradigm shifts that have made Halden different from other prisons. The book presents a balanced picture of how such an approach works, with practical examples of successes and failures. This book contextualizes how and why this example of reform achieved successful outcomes when others failed, and how it can be improved upon in the future. Illuminating new directions for prison reform, it is essential reading for academics and students engaged in the study of criminology, corrections, and penology, as well as practitioners, administrators, judges, policymakers, and advocates.

Halden Prison and Beyond

The Norwegian Prison System

Anette Aarsland

God pust er den beste veien til god helse! En travel livsstil, stress og bekymringer gir dårlige pustevaner som igjen skaper spenninger i kroppen. Et stillesittende digitalt liv påvirker oss også både fysisk og psykisk, og mange bruker tusenvis av kroner på å reparere stive skuldre, muse-arm og smerter i nakke og rygg. Her kan et godt pustemønster være hjelpen du trenger. Både hjerterytme og blodtrykk går ned når en puster med magen, og det ligger derfor en stor helsegevinst i å få et mer bevisst forhold til hvordan vi puster. Boken Pusten er et resultat av et møte mellom Nina, som sliter med pusten i en hektisk hverdag og pusteekspert Anette. Begge er de nysgjerrige etter å lære mer om hvordan vi kan få et bedre forhold til pusten, og hvordan pusten virker i kroppen. Anette, som daglig hjelper mennesker å puste bedre viser øvelser vi kan gjøre hjemme eller på jobben. Boken inneholder videoer med praktiske pusteøvelser, og aktive lenker så du enkelt kan navigere rundt i boken.

Nina Hanssen

Books

Your next favorite book is out there