Uspokój się, przestań się stresować, ćwicz jogę, otwórz się na wszechświat, spełniaj się... TO ROZKAZ! Często czujemy się zmęczeni tymi ciągłymi nakazami. Zmuszani, aby dać z siebie jak najwięcej wciąż uważamy, że nie robimy wystarczająco dużo. A może warto powiedzieć sobie: Nie powstrzymuj się, tylko pragnij! Przestań dążyć do rozumienia wszystkiego, odkryj siłę niewiedzy! Przestań porównywać się z innymi, bądź sobą! I najważniejsze... Odpuść sobie i żyj! Fabrice Midal – doktor fiozofii Uniwersytetu Paryskiego. Założyciel Zachodniej Szkoły Medytacji i autor kilku bestsellerów, jeden z czołowych francuskich nauczycieli medytacji.