Name: Imparare l'ottimismo
ISBN: 9788809743571

Martin E. P. Seligman

Imparare l'ottimismo

Vittorio Bonzi

Anche se un po' datato (la prima edizione è del 1990, ed è chiaro da vari riferimenti - come gli studi sugli agenti di vendita al telefono - che parla degli anni '80) è un'interessante prospettiva cognitivista sui problemi connessi al pessimismo e alla depressione e sull'uso dell'ottimismo come abilità appresa. Il libro in realtà ha poco del manualistico (contiene dei test nel corpo, ma dedica alla fase pratica solo gli ultimi capitoli) e molto dell'informativo, nel modo in cui, anche con svariati riferimenti autobiografici - e la giusta dose di autocompiacimento - il prof. Seligman racconta dello sviluppo della sua prospettiva e di come i suoi studi l'abbiano avvalorata. Dà anche uno spaccato interessante per il neofita sull'epistemologia delle scienze sociali. I punti per me più interessanti sono stati:

- Il concetto dell'ottimismo come abilità da allenare a livello conscio: non è nulla di cui una persona intuitiva non abbia probabilmente già colto l'efficacia da sé, ma la sistematicità e il metodo proposti sono comunque di incoraggiamento a una pratica costante e ordinata;

- L'illustrazione chiara del processo del pessimismo, che si nutre di cause pervasive, permanenti e personali per gli eventi negativi e di cause di natura opposta per quelle positive, laddove l'ottimista tende a fare il contrario; 

- Una buona dimostrazione, statistiche alla mano, di come un atteggiamento ottimistico sia causa di successo piuttosto che conseguenza;

- Il concetto che l'apprendimento dell'ottimismo non consiste in un cambio di carattere o di indole, che non è necessario e può essere anche dannoso: si illustra come il pessimismo abbia un proprio radicamento biologico e una propria funziona evolutiva, e come il pessimista goda della capacità di riuscire più spesso nell'esame di realtà rispetto all'ottimista, perlomeno quando non è troppo preso da sé stesso. D'altra parte un forte ottimista può essere fastidiosamente assertivo, e nel portare fuori da sé le cause degli eventi negativi tende, come si suol dire, a dare sempre la colpa agli altri. È ben argomentato come queste criticità non debbano pregiudicare la ricerca di un atteggiamento ottimistico da applicare alla bisogna.

Nel complesso un libro un po' asciutto nello stile e nei contenuti, non cullante e prodigo di consigli e zuccherini letterari come altri testi dello stesso filone, ma nondimeno interessante e utile. Promosso.

Imparare l'ottimismo

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